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王思佳老公遭起底職業是司機 經紀人回應了
木村拓哉旋風來台造成顫動，身體調養得宜，完全看不出來已經52歲。台灣藝人蔣偉文則用芽菜菜替換高熱量澱粉，半年狂瘦16千克。香港影帝黃秋生說他天天日夕食用水煮芽菜菜，合營規律的活動，成功從82千克減至72千克。
步驟2 拌入調味料：將川燙好的芽菜菜放入碗中，加入芝麻油、味醂、蘋果醋和蒜泥，充分攪拌均勻。
步驟3 炒豬肉片：在熱鍋中插手少許油，將豬肉片加入，並用鹽和胡椒調味，炒至熟透。
步調4 夾雜食材：將炒熟的豬肉片與芽菜菜和高麗菜絲夾雜，撒上蔥花。
步調5 完成：將沙拉盛盤，便可享用。木村拓哉上節目化身型男主廚分享私房料理。木村拓哉（左）私下穿戴也超親民，無印良品是他愛逛店。（圖／翻攝自YouTube）
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%86%E8%BD%89%E4%B8%AD%E5%B9%B4%E8%82%A5-%E6%9C%A8%E6%9D%91%E6%8B%93%
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▲木村拓哉上節目化身型男主廚分享私房摒擋。（圖／翻攝自家事ヤロウ!!!）
木村拓哉曾在《家事ヤロウ!!!》節目中公然自家5道食譜，像是勝負早飯、還有使人一吃成主顧的餃子火鍋，就算不學做菜，看型男料理也讓生齒水直流，個中一道摒擋燒肉芽菜沙拉，是他保持身體的詭秘兵器。節目上木村拓哉風雅分享燒肉芽菜沙拉的食譜以下。
▲木村拓哉（左）暗裏穿著也超親民，無印良品是他愛逛店。（圖／翻攝自YouTube） ▲木村拓哉旋風來台造成驚動，身體調養得宜，完全看不出來已52歲。（圖／記者鄭孟晃攝影）
準備食材：準備芽菜菜、高麗菜切絲、豬肉片、芝麻油、味醂、蘋果醋和蒜泥。（圖／翻攝自家事ヤロウ!!!）
不起眼的芽菜菜富含膳食纖維和多種營養成份，像是很多日韓台藝人都以芽菜菜作為減重餐的核心。
比來日劇男神木村拓哉來台，52歲的他身體照舊緊實俐落，穿西裝仍挺立帥氣，讓人直呼「根本不像是大叔！」其實木村拓哉從在節目上泄漏，他保持身形靠的不是節食也不是重訓，而是一道超簡單、超平價的摒擋——燒肉芽菜沙拉！
文娛中間／程正邦報道
步驟2 拌入調味料：將川燙好的芽菜菜放入碗中，加入芝麻油、味醂、蘋果醋和蒜泥，充分攪拌均勻。
步驟3 炒豬肉片：在熱鍋中插手少許油，將豬肉片加入，並用鹽和胡椒調味，炒至熟透。
步調4 夾雜食材：將炒熟的豬肉片與芽菜菜和高麗菜絲夾雜，撒上蔥花。
步調5 完成：將沙拉盛盤，便可享用。
步調1 川燙芽菜菜：將芽菜菜放入沸水中川燙，然後撈出瀝乾。
▲木村拓哉公然他保持身材的機要，都靠這碗燒肉豆芽沙拉。（圖／翻攝自家事ヤロウ!!!）
木村拓哉也在節目上介紹這道菜簡單、省錢、飽足感十足，親自掛包管：「拍戲時我就如許吃，既能吃肉也能清新，全部人不輕易累也對照不餓。」
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%86%E8%BD%89%E4%B8%AD%E5%B9%B4%E8%82%A5-%E6%9C%A8%E6%9D%91%E6%8B%93%
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